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此时，最重要的就是要调体调息。做“数息观”，伴随着呼吸你慢慢地数一数就会发现，你的身心会自然地安静下来。当你心情烦躁、情绪不稳和烦J：司痛苦的时候，建议你也一定要试一试做“数息观”。 综上所述，...
则竹秀南
|佛学论文|因明|五明|
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所谓智育和体育。佛教中所谓禅教一致，即动静与教理融会一致操练。虚大师要求毕业的学僧，即参学僧要专修定学。定学的内容即调饮食、调睡眠、调身，调息、调心，以期达到身心的解脱。
一九四—-年...
了法法师
佛学论文|因明|五明
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调息。这是我从内观老师那儿了解到的上座部传统。我们每一个人发三颗葡萄干，一次吃一颗，而且要念念分明地吃足5分钟：观赏、移动、试舔、放在舌上、入嘴、咀嚼、感觉味道的爆发。你现在或许能在想象中亲自品味一下...
莎朗·沙兹堡、乔·卡巴金著 李孟浩译
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具佛性，但被无始无明所覆而不能见佛，故应时时拂式烦恼，远离愦闹，住闲静处，调息调身，心注一境，渐渐忘息真显，才能见性。如北宗禅及天台止观等，即属于此宗派。
(二)泯绝无寄宗：如石头（希迁七○○－...
成一法师
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rdquo;说，一反以往禅法的繁琐形式不再注重静坐与调息等，而是以“安心”为宗旨，在契合“佛性”的基础上，随缘而行，任运自然。后代的祖宗子孙正是循着这一路数...
温金玉
佛学论文|因明|五明
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，“于内外法，心莫散乱，行时不得左右顾视，勿观前后上下四维等 ”，若能以此般若禅法，每日能修摄少分时间，都有莫大法益。禅法多门，若祗行持一简要 “调息”(注9)谓安般法门；或将心专注一境，“心...
晓云法师
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，或念佛，或调息，或静坐……，等心平稳后再读，因为“心法”，必须专注用心去体悟，才能开发出清净智慧（般若）。而清净智慧能引导我们自证本性，故心经曰：“三世诸佛依般若波罗密多故，得阿耨多罗三藐三菩提。”...
吴耀宗
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……定慧犹如何等？犹如灯光。有灯即光，无灯即暗。”慧能认为定力不可与慧分离，两者之关系有如车之两轮，鸟之两翼，不可偏废。禅不只是指谓“静虑”或“调身、调息、调心”的禅坐方法而已，更要注重无限智慧的普遍...
不详
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，以及修行方法，成为后起的唯识学者，研究与解说瑜伽学的重要论著。 无著与世亲菩萨，都是瑜伽行者的风格。「瑜伽」，是相应（契合）的意思；如止、观相应；身、心相应；心、境相应，也就是调息静坐，进行观想...
庄春江
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。佛教在修行打坐时,讲究调息定心,并以此为悟道之前提,徐上瀛就提出了古琴演奏的“调气”说:“约其下指功夫,一在调气,一在练指。调气则神自静,练指则音自静”。佛教倡导教徒超脱尘世,在佛土中寻求精神解脱,...
不详
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